【スポーツ上達】「できるまで繰り返す」は間違い！？最速で上達する練習法

この記事はこんな方にオススメ

• スポーツを上達させたい

• 練習相手はいないけど効果的な自主練習がしたい

• 何度も繰り返して練習しているけど、本番で活躍できない

今回のテーマはスポーツ！スポーツを効果的に練習するためのアイデアをご紹介します。

「インターリービング学習」で状況に応じたスキルを身につける

スポーツでは本番を想定した形で練習することが大事です。本番でも使えるスキルを磨くには「インターリビング学習」がおすすめです。

「できるまで同じことを繰り返す」は間違い！？