復習間隔のベスト分散学習
覚えておきたい期間の10～40％の期間で復習しよう
最適な復習の間隔についてはどのぐらいの期間覚えておきたいかによって変わります。
例えば、「とりあえず1週間後まで覚えておけばいい」という場合と、「1年後も覚えておきたい」という場合では開ける感覚を変えた方がいいのです。
基本的には短期間覚えておきたい場合は短い間隔で繰り返す方が記憶に定着しやすいです。逆に、長期間覚えておきたい場合は長い間隔で繰り返す方がいいです。
2009年のヨーク大学の研究などによるとは覚えていたい期間の10%から40%の程度の間隔で復習を繰り返すのがもっとも記憶の保持率が上がると示されています。
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