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身体の感覚で「緩む」を伝えるときに、温泉に入った時の感覚、美味しいものが目の前に運ばれた…
毎日瞑想３０分を２回行っていますが、最初は１０分座っているだけでもしんどいなと思っていま…
いろんなことに興味を持っているので、 様々なことに手を出して学びましたが、 その中で学び続…
あることを辞めたいとと思い、取り組んでいます。まだ途中ですが、やめる方向に向かっているこ…
新月と満月にグループ瞑想に参加しています。今日は新月。今日はふたつの瞑想会に参加して、そ…
