８割の人がコレに気づいていない

2024年3月21日 08:43

自分の心の使い方に気づかない

人生は、人と出会い、
気持ちよくコミュニケイトすることで
彩りが生まれます。

喜びや愛情、
温かい友情など、
心を豊かにしてくれる感情を味わう一方で

怒り、悲しみ、恐れといった、
ネガティブな感情に苦しめられることも
もちろんありますよね。

さらに、

自分自身の考え方や
価値観に固執するあまり、
人間関係がこじれてしまうこともあるでしょう。

こうした問題を解決するためには、

まず
「自分の心の使い方に気づく」ことが
大切です。

心の奥底に潜む様々な
「とらわれ」や「固定観念」に気づき、
手放すことができれば、

より自由で軽やかに
人生を歩むことができるのです。

人は誰でも、無意識の中に
様々な「とらわれ」を抱えています。

例えば、

「自分は完璧でなければならない」

「他人から認められなければならない」

「常に正しい判断をしなければならない」

といった考え方は、
心の重荷となります。

けれど、
こうした「とらわれ」は、
過去の経験や周囲からの影響によって
思い込まされることが多いのです。

しかし、その多くは、
現実的な根拠に基づいたものではなく
自分自身を縛り付けるだけの
ただの幻想なのです。

そこに気づくことが
とても重要です。

「固定観念」とは、

物事を特定の枠組みで捉え、
柔軟な思考を妨げる考え方です。

「人はこうあるべき」
「こうするのが正しい」

といった固定観念は、
自分自身や他人を批判し、
人間関係を悪化させる原因になります。

固定観念を手放すためには、

物事を多角的に捉える
広い視点を持つことが重要になります。

自分とは違う意見や
考え方を否定することなく

自分の価値観が
唯一絶対ではないことを
理解する必要があります。

まず、自分の心の使い方に
「気づく」ことは、
心の解放の第一歩になります。

心の奥底に潜む

「とらわれ」や
「固定観念」を手放すことで、

より自由で軽やかに
人生を歩むことができるでしょう。

あなたの心の声に耳を傾け、
自分自身と向き合う時間を持つこと。

それが、
心の使い方に「気づく」ための
第一歩となるでしょう。