右股関節、膝に痛みを訴えるサッカー少年の歩行改善
今日紹介する動画は右股関節、膝に痛みを訴える
サッカー少年の歩行改善動画です。
痛みを訴えている場所は
太ももの付け根（大腿直筋起始部）と
右膝のお皿外側（分裂膝蓋骨）でした。
受験勉強でサッカーを休んでいた中学3年生の3学期に
急に練習を再開し痛くなりました。
この症状でしたら
患部は時間薬でよくなるとして
根本の原因は何なのか！？
※一応骨損傷リスクを感じて
病院でレントゲンはとってもらっています。
ヒントは歩きに隠されています。
動画を見たら分かりますが
右側にお辞儀をしながら
歩いています。
右へ体がお辞儀する事は問題なんですが
単純に右の体側を伸ばせばいいという
ものでもありません！
右へ傾く原因があるのです。
それがこの少年の場合
・右足首の曲げる（背屈）可動域の低下
・そして胸（胸郭）の可動生の低下
この2つが引き金でした。
今回はエクササイズ動画をとっていなく
残念なのですが
私モデルで行った動画は載せておきます。
それではご覧になってください！
足首のセルフエクササイズ↓
それでは本日も
スポーツ障害で悩む少年、少女のために
励んできます！
クレアライフ整骨院
岡山市南区米倉
お気軽にご相談ください。