髪の根本をケアする方法

creaの芦田です。
髪の根本をケアしましょうということで、髪のケアといえばトリートメントですがそもそもの話、髪は頭皮からでていますので、根本とは頭皮のことなんです。
頭皮といっても毛根は表皮のちょっと内側にあります。
そこの血行と毛穴のお掃除が大事と考えています。
ここでの血行は頭皮マッサージ。
そして毛穴のお掃除は汚れをしっかり落とすこと。
今回は毛穴のお掃除に着目したいと思います。
毛穴や頭皮、髪の汚れを落とすといえばシャンプーです。
そのシャンプーが雑になってしまうと綺麗に汚れが落ちてくれません。
雑にならない洗い方はゴシゴシと強く擦るように洗うのではなく、指先で優しく撫でるようにちょっとだけ圧をかけて洗うのです。
だいたい1分以上2分くらいやるといいです。
意外と長く感じます。
パワー系シャンプーは頭皮への刺激が強いだけでしっかり汚れが落ちていないことが多いのでおすすめはしません。
ちゃんと洗ったらしっかり流します。
流すときも優しくでもちょっと圧をかけて同じくらいの時間で流してください。
流しが不十分だとシャンプーの成分が髪と頭皮に残りベタつきや臭いがでたり、長期でみると細毛や抜け毛につながってしまうことも考えられるのです。
しっかり洗えれば毛穴の汚れが落ち健やかな頭皮環境になっていると思います。
頭皮化粧水や育毛剤はそこで付けるからこそ力を発揮するのです。
毛穴に汚れが残っていると入っていけませんからね。
この後にマッサージをして血行を良くしてあげてください。
早ければその日に髪の立ち上がりに気づくはずです。
細毛や抜け毛に対しては3ヶ月くらい続けてみないとですが、筋トレと一緒ですぐに結果がでるほど簡単ではないので長期で頑張る必要があるのです。

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