毎日目標を確認する

人間は忘れる生き物なので、毎日毎日確認する時間を作らないといけません、という話を書きます。

7時間睡眠が目標なのに実際は5時間半から6時間半。原因は夜の22時に寝るから。遅い。

なぜ7時間睡眠を目標にしているかというと、もうズバリ健康のため、です。自分ひとりなら別に構わないんだけど、長男にガールフレンドができてから〝健康を維持しよう！〟と決めました。

ガールフレンド＝健康、何それ？
と思いますよねー。