はじめての気功_01：オリジナル動画

気功とは？

気功とは、中国で古くから伝わる心身の修練法で、体内や外部の「気」と呼ばれるエネルギーを調整して健康や能力を高めることを目的としています。

気功には、主に体内の気を循環させる内気功と、気を外部に発したり取り入れたりする外気功とに大別されます。内気功は、身体を動かす動功と、静かに座ったり立ったりして気を巡らせる静功に分けられます。外気功は、気を使って他人の病気や不調を治療したり、あるいは超能力的な現象を起こしたりするものです。気功は、中国の医学や武術、宗教などとも関係が深く、数千種類の気功法が存在すると言われています。

すべてオリジナルの気功動画です。

今回から新たにスタートする「はじめての気功」シリーズです。動画は、すべて、オリジナルです。気功については太極拳クラス等の中国武術の準備動作のひとつとして、当道場では以前から取り入れてきました。また、東武カルチャーセンター等でも気功クラスで多くの方に実践いただきました。

今回は、これらの経験を踏まえ、鍼灸の視点も加味し、はじめて、気功を学びたい方のために、オリジナルな気功動画を作成しました。その１、その２と2本の動画を公開していますので、この動画のように気功を実践いただくことにより、体内の気を循環させる内気功を学ぶことができます。

気功の効用とは？

身体の健康：

気功は、体内の気の流れを改善し、血液循環や新陳代謝を促進します。これにより、免疫力や自然治癒力が高まり、病気や不調を予防したり改善したりすることができます。また、気功は筋肉や関節、内臓などの機能を強化し、老化や疲労を防ぎます。

精神の安定：

気功は、呼吸法や瞑想法などを用いて、心を落ち着かせ、ストレスや感情のコントロールを行います。これにより、不安やイライラ、憂鬱などのネガティブな感情を解消し、リラックスや幸福感を得ることができます。また、気功は自己認識や自信を高め、人生に対する意欲や目標を持つことができます。

引き寄せの法則：

気功は、自分の願望や目標に合わせて、気の波動を調整し、宇宙のエネルギーと同調します。これにより、自分の望むものを引き寄せることができます。気功は、思考や感情、言葉や行動などのすべてに影響を与え、現実を創造する力を高めます。

自己癒し：

気功は、自分自身の気を使って、自分の身体や心に癒しの効果を与えることができます。気功は、手や目などのパーツを使って、気を送ったり集めたりすることで、痛みや不快感を和らげたり、傷や病気を治したりすることができます。また、気功は、自分の心の傷やトラウマを癒したり、自分の本質や魂と繋がったりすることができます。

遠隔癒し：

気功は、自分自身の気を使って、他人や動物や植物などに癒しの効果を与えることができます。気功は、気の波動を伝えることで、距離や時間を超えて、相手の身体や心に働きかけることができます。また、気功は、相手の気の状態を感じたり、相手の願望や目標をサポートしたりすることができます。

オリジナル動画については、会員限定となります。
はじめての気功_その１、はじめての気功_その２を公開しています。
はじめて、気功を学びたい方、必見です。

全日本中国拳法連盟｜佐藤柔心齋