第一子を妊娠しました

お久しぶりの更新です。
妊娠が分かり、2025年2月に約2年弱お世話になった会社を退職しました。色々と残しておきたいことがあるので、noteにまとめます。

仕事について

旦那の仕事、私の出社頻度・通勤時間、両家から受けれる子育てのサポート等を考えて、退職することにしました。退職の際にお世話になった方々から、沢山のメッセージをいただきました。たった1年11ヶ月しか居なかったのに、こんなにも大切に送り出して頂けることに感謝しかありません。中には戻ってきては？と言ってくださった方もいらっしゃったので、気が向いたら検討しようと思います。再び採用して頂けるものなのかは分かりませんが…
とにかく今は無事に出産をすること目標に、少し落ち着いたら出来る範囲で仕事をしたいと思います。

体調について

同じ年くらいで結婚して子供を持っている人が正直周りにいないので、妊娠といっても何だかんだ動けるものと思っていました。
それが、7週〜12週までは座っていることも辛く、ほぼ24時間横になっていました。食事も、恐らくましなほうではあると思いますが、トマト・いちご・麺類を中心に食べられるものを食べていました。週に2~3回は嘔吐もあり、常に酷い2日酔いの気分でした。歯磨きや入浴がつらく、いずれも事後に嘔吐したことがあります。また、匂いづわりで冷蔵庫の匂いや食器用洗剤がお湯で温まった時の匂いで嘔吐したこともあります。

もし今後子供を持ちたいと考えている人がいれば、女性は旦那さんからのサポートを受けられるように話し合っておくことをおすすめします。インフルエンザの高熱に1ヶ月半苦しめられるくらいの気持ちです。
男性の皆さんにはお相手の方を長期看病するくらいの気持ちで、食べられるものが限定されていても、食べられそうなものが直前で食べられなくなっても、常に寄り添ってあげてほしいです。特に最初の妊娠は勝手が分からないので、一人で考えてしまうとつらいです。

あと、私は関係なかったですが、つわりの時期は休職されている方も多かったです。産休はもっともっと先の最低限の期間だけになるので…

つわり中のメモ

ここはメモです。

良かった食べ物：トマト、いちご、パイナップル、りんご、ポテトサラダ、フライドポテト、アボカド、パスタ、明太子ソース(加熱調理済みか確認する)、そうめん、辛いもの全般、ジャージー牛乳プリン(カフェオレ味)、オロナミンC、ポカリスエット
じゃがいもはつわりに良いらしいです。(#めんみのつわり飯 参照)

その他良かったもの：電動歯ブラシ、つわり軽減バンド(バンドは買ってないけど、ツボにお灸は効果あった)

食べられなかった食べ物：ミンチ肉以外の肉類全般、お米、魚

避けていたもの：生肉、酒類(洋酒入りお菓子含む)、生卵、半熟卵、大量の鮮魚など
日本のものは安全なので、生肉とお酒しか控えていないという方もいるようです。私は念の為多めに避けていました。

症状：吐き気・嘔吐、腹痛(生理痛のような痛み)、便秘、頭痛、ほてり

さいごに

最後になりますが、つわりで苦しい時期にメッセージをくれた皆様に心より感謝します。
安定期には入りましたが、ホルモンバランスの崩れによりメンタル不調やマイナートラブルが絶えません。
これからも暖かく見守って頂けますと幸いです。