COZY陸上クラブ朝霞 金曜日練習

皆さんこんにちは！スポーツ愉しんでいますか？前回、自己紹介させて頂きました山口コーチです。今回はCOZY朝霞陸上クラブについてお話をしたいと思います！COZY陸上クラブは、埼玉、東京の火曜（朝霞）・金曜（朝霞）・日曜（練馬）の曜日で活動しております。その中で今回は金曜日の活動の雰囲気をお伝え出来ればと思います。【活動の雰囲気について】金曜日に限らず、生徒さん達は陸上競技に興味がある、また陸上競技をやってみたい、もっと速く走れるようになりたいと思っている生徒さん達が在籍しています。生徒さん達の成長意欲がある分、コーチ達もより良い指導を、と共に向上していくような環境です。長距離を多く走り、スタミナをつけることも大切ですが陸上競技のベースとなるのはあくまで短距離になります。100mはもとより、投擲（とうてき）種目や跳躍種目など、短距離での走力があってこそ実力が発揮される種目になります。COZY陸上クラブでは、短距離を中心に練習を行いますので、長い距離を走るのは苦手な子も気軽に参加出来ると思います。練習する時は集中して行い、休憩時間も2、３分後ね！と設定して時間を取りますので、メリハリのある練習をしていますが、ピリピリした雰囲気ではなく和やかな雰囲気を受け取っています。

ドリルという、陸上競技全般を行う上で必要なフォームを意識付ける練習から、基礎的な身体の動かし方も練習出来ますので、お子様が将来的に陸上競技をやらずともスポーツ全般で活かせる運動になりますので、陸上競技をやっていて無駄だったということはありません。生徒さん達の「もっと出来るようになりたい!」を育てられるような環境造りをしていきたいと思っております。以上になります、最後までお読みくださりありがとうございました！