阿波踊り練習用ノウハウ

実際に阿波踊りの練習時「これを知っておくと良いノウハウ」を紹介します。上達する為、技術を磨く為のノウハウは大なり小なり無数にありますが、阿波踊りに大切な事はリズムと体幹の二つを外す事はできません。イメージとしてはこの二つの要素を中心に無数のノウハウが散らばっている感じでしょうか。そのような考えから練習ではリズム習得および体幹強化が(両方ともに単調な反復練習でありあまり面白くはありません）がとても重要です。

リズム習得に必要な意識

・速いテンポより遅いテンポで練習する

・足上げは早く、膝をトップ位置で止めてから足を差す

・(イッチ)(ニー)(サント)(シッ)→1-2-3-4のリズムを体で覚える

体幹強化に必要な意識（できれば鏡の前で）

・背骨ラインを真っ直ぐに、横ブレをしない

・まずは下半身のトレーニング、上半身は最後で良い

・踊る際、かかとはなるべくつかないように

また上記二項目とは別となりますが、なるべく脱力で練習を心がけましょう