夜日記（意識観察）_20200910

こんばんは。


三日坊主かと思いきや、その３倍くらい続いてない？
楽しい。ω、


今日は、久々に連想ゲーム的に
頭の中にある嫌な記憶を引っ張ってきて
『イラっ！』とすること複数回。

ま、気付いて、
『はっ！こんなことで思考を埋め尽くしたいんじゃない！』
って、切り替えるまでが早くなりました。
すぐに、一時的にしろ、止めることができるようになってる。
すごいなぁ。


これは、この意識記録する前の数年間、
『自分と仲良しでいる作戦』を決行しつづけた努力（？）の賜物。

自分のこと、嫌いなままだったら、
難しかったろうなぁ。


『なんで、自分で選べることなのに、
　わざわざ、自分を嫌な気分にさせること選んでるの？
　自動再生したところで、何も変わらないのに
　それより、快適なことを思って自分を楽しませよう』
ってのが深く自分に根付いたおかげ。


頭の中の自動再生機能は、変えられない。
けど、考えることを意図的に選ぶことはできる。
そしたら、楽しいことで頭いっぱいの方が、
気分いいじゃんね。


そしていま、２万くらいで買ったウールのセーターを
捨てることにしました。
たった今、決めた。笑

買った時のいきさつが
感情的にあまりよくなかったのだけれど、
お高いし（笑）つい、取っておいたのですが、
もういいや。
最後にキレイにしてあげて、さよならしよう。
これまでありがとねー。


そして、更に話が飛ぶのだけれど、
普段、食べないものを食べたら、
普段、出ないとこにアレルギーが出た。笑

昨日、食べれなかった栗を食べていたのですが。ω、
有機栗。
でも、加工処理の時に、何してるか？はわからん。
添加物は、使ってないと書いてますが。
有機といっても、許可されてる薬は使えるしな？
（わかってて、食べてる。ω、）

面白いことに、食べ物とアレルギーの出る場所が
なんとなく連動してる。
なんだろな？なんかの記憶を掘り起こしてくるのだろうか？
消化する時に反応する場所が違うんだろうか？
何に反応したのかなー？


身体って、如実に意識（精神）の反応を返してくれるから、
楽しいわ。面白い。
観察しやすい。


さて、新たな謎解きするかー。
でも、今日はもう、寝る。


おやすみなさいー。