日記_20201124（怒りは感情の砦）

色々とあきらめて無気力になっていくと、
喜びなど楽しい感覚は、早い段階で感じなくなっていく。


哀しみなども、その内、感じれなくなっていく。


どんどん心の蓋をしてしまうから。
殻に閉じ篭っちゃうから。


でも、怒りは、最後の方まで残ってくれる
感情。


怒りを感じたら、
人に向けるのではなく、
自分に問いかける。




何に怒りを感じているのか？
何がそんなに嫌なのか？
どうしてそこに心が動くのか？


本当は、どうされたいのか？
何がいいのか？
どうしたいのか？




人を変えるのではなく、
自分を変える。


自分と対話する。


望みがわかったら、
思いついたことからやってみる。


何かを変えるためじゃない。


自分の中に応えるため。