過ぎたるは猶及ばざるが如し

｢『過ぎたるは猶及ばざるが如し』とは度が過ぎたものは、足りないものと同様によくない。不十分なのも困るが、過剰なものには弊害があり、物事にはほどよさが大切である。｣（引用：コトバンク）

最近健康にかなり気を遣っているが、（これ以上穴を大きくしたくないし増やしたくもない）食事においては特に『過ぎたるは猶及ばざるが如し』ダと思いました。というのもおととい近くのスーパーで買った健康食品チョコフレークが食べ過ぎると下痢をするものだったのです。

急におなかが緩くなったのでイヤな病名が頭の中を流れ始めて、その意識に縛れた生活を一日送る羽目になってしまいました。

健康に気を遣うことは大事だが、誰かのいっていた『毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。』の確からしさにに気づいた一日だった。。。