自転車の練習に補助輪もペダルを外すのもいりません
自転車の乗り方を検索すると、補助輪を付ける、ペダルを外して地面を蹴る、
といった情報がたくさん出てきますが、実はそれは不要です。
使うのは"坂"だけです。
坂を下るだけで良いのです。
一週間以上も乗れなかった私が、この坂を使った練習で"1時間"で漕げるようになったんです。
その練習法がこちら↓
1.下り坂を使ってスピードを出す
足を浮かせたままバランスを取る
とにかく何もしなくて良いので、足を浮かせた状態でバランスを取る練習
2.片方のペダルに足を乗せる
3.乗せたペダルを踏む
4.片足でペダルを踏んだまま進む
5.片方のペダルを強く踏む瞬間に片方の足を上げる
6.踏む瞬間に上げた足をペダルにすぐ乗せる
7.2回以上漕ぐ
8.漕ぎ続けてみる
9.同じ片足ごと繰り返し強く踏む
10.さっきと逆の片足ごと繰り返し強く踏む
11.両足ごとに繰り返し強く踏む
手順が多いから一見時間がかかりそうですが、
全くそんなことはありません。
むしろこれで1時間で乗れるようになったのでぜひ試してみてほしいです。
しかもこの方法は手順が明確に決まっているので、上達が早いです。
もし練習しても乗れないことに悩んでいるのであれば、この練習法を試してください。
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