自転車で2日以上この練習を続けても乗れない方、今すぐ練習を変えてください
それは「地面を蹴る」と「サドルに座ったまま歩く」です。
衝撃かもしれませんが、これを2日以上続けても乗れないならその練習は今すぐやめるべきです。
なぜかというと、乗れるようになるためにはバランス力が必要ですが、
それを身に付けるためには一定以上のスピードが必要だからです。
地面を蹴ったり歩くだけだと遅すぎてハードルが高すぎるのでバランス力が一生身に付かないのです。
筋トレで全く持てないものを持とうとしても筋肉は100%鍛えられません。
それと同じで自転車は低速=倒れやすいのでスピードが足りないと、バランスを保とうとする動きが全くできないのです。
すると身に付けるために必要な動きが全くできないということなので、バランス力が一生身に付きません。
しかし自転車に全く乗れない初心者がどうやってスピードを出せばいいのか？
詳しくはこちらで具体的な練習法を解説してあります↓
一週間以上練習しても乗れなかった私は、この練習法でたった"1時間"で漕げるようになったのです。
全部で手順が11個あって、一つ一つの手順が誰でもできる動きになっています。
だから1時間で漕げるようになったのです。
ぜひ試してみてほしいです。
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