一週間以上乗れなかった私が1時間で乗れるようになった練習がこちら↓
1.下り坂を使ってスピードを出す
足を浮かせたままバランスを取る
とにかく何もしなくて良いので、足を浮かせた状態でバランスを取る練習
2.片方のペダルに足を乗せる
3.乗せたペダルを踏む
4.片足でペダルを踏んだまま進む
5.片方のペダルを強く踏む瞬間に片方の足を上げる
6.踏む瞬間に上げた足をペダルにすぐ乗せる
7.2回以上漕ぐ
8.漕ぎ続けてみる
9.同じ片足ごと繰り返し強く踏む
10.さっきと逆の片足ごと繰り返し強く踏む
11.両足ごとに繰り返し強く踏む
これで実際に私は1時間もしないで漕げるようになりました。
動作は全部一つなのでマルチタスクにならずに上達が早くなるというわけです。
コメント、返信くだされば返します！
私と通話しましょう↓
https://x.com/saitan_chari75
平日19:00~24:00、土日ずっと出れます。
「投稿見ました」とDMください。