自転車を練習しても乗れない方、この練習を試してみてください。↓
1.下り坂を使ってスピードを出す
足を浮かせたままバランスを取る
とにかく何もしなくて良いので、足を浮かせた状態でバランスを取る練習
2.片方のペダルに足を乗せる
3.乗せたペダルを踏む
4.片足でペダルを踏んだまま進む
5.片方のペダルを強く踏む瞬間に片方の足を上げる
6.踏む瞬間に上げた足をペダルにすぐ乗せる
7.2回以上漕ぐ
8.漕ぎ続けてみる
9.同じ片足ごと繰り返し強く踏む
10.さっきと逆の片足ごと繰り返し強く踏む
11.両足ごとに繰り返し強く踏む
私はこれで1時間もしないで漕げるようになりました。
ぜひ試してみてください。
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