機内で快適に過ごしたい！持ち込んだものと工夫：くぅこパリ・スイス旅２
ヨーロッパなどの遠い国に行くときに避けられない、10時間を超えるフライト。
中学生で初めて経験し、ひますぎてちょっと嫌になったり（笑）、着陸後２日ほど腰痛に苦しんだり（10代だったのに！）。それ以来ロングフライトを楽しむ施策はわたしにとって至上命題です。
席は通路側を死守
若干の課金をして通路側の席を確保、１～２時間に一度は立ち上がって機内を歩き回り、ストレッチなどもしていました。
これ、通路側の席でないとなかなかできないと思うのです。いや、別にやろうと思えば快く通してくれると思うんですけどね。
でも人の眠りを妨げてまで立ち歩くことにちょっぴり気を遣ってしまうので、気がねなく移動できる通路側確保、は長時間フライトの際のお約束にしています。
窓からの景色も捨てがたいけど、腰、だいじ。
機内に持ち込んでよかったもの
わたしがロングフライトに向けて持ち込んだものはこちら。
Prime videoで見たいコンテンツをスマホにダウンロード
Bluetoothのイヤホン
モバイルバッテリー
フランス仕様のプラグ
アイマスク
着圧ソックス
ピップエレキバン
エアピロー
飛行機慣れしている人にとっては定番のものも多いかもしれません。
・Prime videoでダウンロード
大阪→パリのフライトはなんと15時間。…15時間？？？
そんなに長かったっけ？と思ったら、世界情勢によるものなのだそう。機内のひまつぶしといえば映画だけど（機内のディスプレイで無料で見られることが多いですよね）、２時間の映画を何本見ることになるのか、、、
そこでわたしはとても楽しみにしていたPrime配信の恋愛リアリティーショーをあえて見ずにためておき、飛行機で一気見することに。
楽しみにしてたもの、というのが結構大事な気がする。これを見てた時間は一瞬でした。
ほかにも気になってたけど見そびれていたドラマもダウンロードしておいて、帰路にかけて観ました。
なんせ、15時間ですからね。連続ドラマ一気見でちょうどよかったです。
・Bluetoothのイヤホン
別に有線でもいいと思いますが、わたしは使い慣れたものがよくて持ち込みました。バッテリーが長くもつものがいいと思います。（なんせ15時間だからね）
・モバイルバッテリー
スマホを連続して15時間（そしてその前後もかなり）使うので、大容量のもの、もしくは２つくらい持っててもいいくらいかもと思いました。ちなみにモバイルバッテリーは預け入れ荷物に入れるのは不可なので、必ず機内持ち込みになるようです。
・フランス仕様のプラグ
海外で戸惑うことは多々あるけれど、プラグ（コンセント）の形状が違うの、結構面白いところだと思っています。フランスはC・SEタイプ。
現地でも使うのですが、機内にも持ち込んでおくとスマホやモバイルバッテリーの充電が可能です。（離着陸時が不可なのと、若干不安定な感じありなので、頼りすぎないほうがよさそう）
余談ですが、エールフランスのウェブサイトを見るとUSBでの充電が可能と記載があるので、往路はプラグを持ち込まずに搭乗したら実際には使用できず（使用できる機体もあるのかも）、電池がなくなりそうでひやひやしました。
困っていたら隣の席のフランス人女性が自身のプラグを貸してくれました。やさしい。これをきっかけに通路側のわたしに窓側の彼女が、上空から見えるグリーンランドの絶景を見せようとしてくれたり、フランスで食べるべきおいしいものを教えてくれたりと少し交流ができて、これはこれで良い思い出。
……ですが、現地に着いてスマホの充電がないととても不便だと思うので、スマホを機内でも使う予定の方はご注意を。
・アイマスク
直前までもっていかないつもりだったけどふいに持っていってよかったもの、でした。眠れなくてもアイマスクをつけて目をつぶっているだけで回復している感がありました。
おとなりの方はナイトメア・ビフォア・クリスマスのセンスいいアイマスクをしていて、それどこで買ったの！と盛り上がりました（Amazonにもあった！）
・エアピロー
これなしで寝れないので必須。100円のものでじゅうぶん。
・着圧ソックス
使っていても足がパンパンなのがわかりました。エコノミークラス症候群を避けるためにも装着は必須かなと。旅先でたくさん歩いた夜にも助けられました。
・ピップエレキバン
今回初めて使ってみました。肩、首、腰に惜しみなく、ぺたぺたと。ロングフライトのあとは肩も腰もガチガチになりがちなのに、多少の凝りはあっても痛みはゼロ。これはいい発見をしたかもしれません。ちなみに、ちょっとどきどきしたけど保安検査には引っ掛かりませんでした（笑）
あなたのロングフライトのおともは？
まわりを見ていて、いいなと思ったのは、
・ちょっとしたお菓子（機内食の間が結構空くので小腹が空いた）
・リフレッシュスプレー（たぶん。ときどきハーブ系のいい香りが近くの席からしていた）
・エアーフットレスト（空気を入れると足置きになるもの。足をあげられると体が楽よね！）
といったところ。
みんなロングフライトを快適に過ごすために、いろんな工夫をしているんですね。
わたしはこれを持って行くよ！という機内おすすめアイテムがあればぜひ、教えてください～！
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