Vol.14 2023年3月31日
かなり東京も暖かい日が増えてきました。
花粉はからヒノキへ。
スギがメインの自分にとっては少しマシになるのかと思いきや、まだまだ北の方に行くとスギ花粉が飛んでるみたいで、薬はまだまだ手放せません。
ちなみにパイロットは乗務中、基本的に服薬出来ないのですが、副作用の無いものは認められています。
僕の場合はアレグラとビラノア。
ビラノアは24時間効いて眠くもならないのでここ2年使ってるのですが、薬でもサプリでもプロテインでも、ずっと同じだと耐性が出来てしまいます。
それを防ぐためにも来年はアレグラに替えようと思います。
人の身体は恒常性があるので、ずっと一定というのが良さそうですが、一方で食事にしても、いつも通り、だとアレルギーなどが発生したりします。
例えば僕は毎朝卵を食べているのですが、立派なアレルゲンなので、たまには変えないとなと思い、色々調べていたらうずらの卵だとアレルギーになりにくく、なんと鉄分をはじめ栄養価も普通の卵よりも豊富だとか。
何かを変えようとする事で、より良いものがふと見つかる事もあります。
健康のためにバイオリズムは重要ですが、少しでも変化をつけていきましょう。
恒常性と「いつも通り」は心地いいですが、刺激が無いと進歩しません。
それについては以前、堀江貴文さんも書籍の中で言ってました。
これは元々買うつもりは無かったのですが、出所後に発売キャンペーンでたまたま書店にいらっしゃったので、思わず買って読みました。わざわざ名前を入れてサインまでして頂いたので大切にとってあるのですが、結構いい内容なので、人にもおすすめしています。
その中でも共感した内容が、上に書いた恒常性に変化をつける事です。
同じ通勤経路を今日はちょっと変えてみるだとか、そういう少しの「イチ」の積み重ねがやがて大きな変化になるのです。
明日から新年度。年度なんて為政者が作ったご都合でしか無いものの、そう言った何らかの区切りを上手く使って気持ちを新たに何か始めるには丁度良い日です。
という事で、今週もよろしくお願いします。
今週のハイライト
1.次の大災害はいつか。そしてその備え。
2.レクサスの抽選に当たってしまった
3.デュアルライフを週末だけ実現？
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