自己紹介 | はじめてのnote
はじめまして！
ご覧いただきありがとうございます。
最初のnoteなので簡単に自己紹介と、
投稿していきたい内容のお話しさせてください𓈒𓏸𓐍
📝自己紹介
年齢 : 30代
子ども : 5歳👦🏻と3歳👦🏻の息子
仕事 : ほぼ在宅勤務の会社員。短時間勤務中です。
趣味 : カメラ,動画撮影/カフェラテ/家計管理
✍️投稿内容
① 食事改善/ダイエットについて
私は2人目を出産後に体重が戻らず、母乳をやめてから体重増加が止まりませんでした。
自己流ダイエットではまーーったく痩せず…
運良く母がヨガ講師兼ダイエットコーチをしており、サポート結果もかなりよかったため、母を頼りダイエットを開始！
始めた時は「とりあえず痩せられたらいいな」と軽い気持ちだったのですがスルッと元の体重に戻りました。
↓ダイエット結果
体重:-5.5kg
太もも:-4.5cm
ヒップ:-6cm
ウエスト:-8cm
自己流では全く痩せなかったのに、母のサポートで痩せることができて、ダイエットに
【知識が必要不可欠】だと実感しました。
そして気づけば体重だけでなく、体調や心まで変わっていき、【食事の大切さ】に本当の意味で気がつくことができました。
専門の学校や資格を取ろうとしないと、栄養について学ぶ機会って正直ほとんどありませんよね…？
私も、母がコーチとして活動していなければ、ここまで学ぶことはなかったと思います。
だからこそ、もっと多くの方に「食事と栄養の大切さ」を知ってもらいたいと思い、noteを通じて少しずつお届けしたいと思っています！
ダイエットのノウハウにもつながる内容なので
「痩せたい！」っと思っている方はぜひまた覗きにきてもらえるとうれしいです⸝⋆
② 育児や仕事のこと
息子たちの存在で、もっと頑張ろうと思ったり、考え方が変わったり、新しい視点に気づかされたりすることがたくさん。
息子たちの何気ない言葉や行動に「ハッ」とさせられる瞬間も多くて、子どもたちから教わることは本当に尽きません。そんな日々の気づきや、小さなエピソードを、このnoteで少しずつお届けできたらと思っています。
ですが、子育てと仕事の両立はうまくいかなかったり、落ち込んだりすることもたくさんありました。それでも、少しずつ試行錯誤を重ねる中で、「私らしいやり方」が見えてきた気がします。
このnoteでは、そうした日々の気づきや経験も共有していけたらと思っています。同じように悩んだり頑張っている方が、心が軽くなったり、ヒントを見つけたりできるような場所になれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
これからよろしくお願いします𓈒𓏸𓐍