【無料】第3回健康支援セミナー

「誰も教えてくれない！肩こりの対処法」

‐セミナー要項‐

【タイトル】「誰も教えてくれない！肩こりの対処法」
【日時】2022年5月23日　17:30～18:00
【参加費】無料
【参加方法】オンライン（ZOOM使用）
【演者】田中 雄恭　-理学療法士-

こんな方におススメのセミナーです！

上記に一つでも当てはまるような方がいましたらぜひご参加ください！

肩こりって良くならないって思っている方が多いと思います。でも、正しい知識と有効なマッサージや体操で肩こりを軽減できることって本当に多いです。

当セミナーでは、肩こりの原因から実際の対処法まで簡単に説明いたします。

お時間にご都合のつく方はお気軽にどなたでもご参加ください！

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講義内容

デスクワーク中に肩こりがしんどい、肩こりで仕事に集中できない方は多いのではないでしょうか？
また、肩こりって良くならないと思っている方が多いのではないのでしょうか？
ご利用者様の中でも肩こりをお持ちの方は多いかと思います。
今回は肩こりの原因から、肩こりに効く体操・マッサージ、職場でもできる肩こり対処法についてお話させていただきます。

​肩こりのある方は一度試してみてください！

上の図は腹筋の筋力が足りないために引き起こされる肩こりに対しての対処法です。
①まずは足の裏を地面につけてください。
②つぎに背筋をできるだけのばしてください。
③お腹に目いっぱい力を入れてください。
（お腹に力を入れる感覚がわかりにくい方はお腹を目いっぱい凹ませてください）

どうでしょうか？これだけでも肩こりがましになる方も多いのではないでしょうか？

肩こりの原因は肩だけでないです！むしろ肩以外のところに原因があることも多いです・・・。

少しでも気になった方はぜひ無料ですのでぜひお気軽にご参加くださいね！

お問合せ

電話　　06-6616-7263
メール　info@croom-s.jp
担当　　田中
ご不明な点やお問い合わせはお気軽にご連絡ください！

講師

えす訪問看護ステーション
　理学療法士　田中 雄恭（たなか ゆうすけ）