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8月のつながるセッションお知らせ
今を充実させる体、3回シリーズ最終回です。
いよいよ「統合」です。
外側の筋肉（何かをするための部位、アウターマッスル）と内側の筋肉（存在するための部位、コア）を伸びやかに調和していきます。
コアの部分、特に注目されている「腸腰筋」からのつながりは、筋肉だけではなく、自律神経、内臓、脳、全体性、メンタル…様々な領域にコネクトしています。整えることで体の内部も快適に変化し生命としての底力が備わっていきます。
決まっている体幹。安心のある体。肝、腹の中心感覚とそこから自由に広がる四肢を味わってください。
古来から、「肚が決まる」「肝が座る」と言われるように、肚が充実することで精神的にも決断、大事なことを実行し、不要なことには動じず今に居れる。そして、自分の軸もブレなくなると言われています。
行き交う情報に翻弄されがちな今、自分自身に軸があること。そこに行き着くひとつの道として「体を整えること」の大切さを考えさせられる日々です。
日程：2021年8月29日（日）
9時30分〜3枠
10時45分〜3枠
場所：北沢南集会所
担当 柴田、田中、三浦