リーダー必見！地味な作業にモチベーションを上げる方法

この記事は地味な作業をメンバーに依頼しづらい、地味な作業をしてるメンバーのモチベーションが低いという方向けになっております。興味ある方は是非、一読してみてください！

なぜ地味な作業はモチベーションが落ちるのか

作業によって理由はさまざまですが、3つご紹介します。これらの共通点は心理的満足感の欠如です。人は刺激や達成感を感じるとやりがいや成長を実感しますが、地味な作業はそれらを感じにくいことが多いです。

単調さと退屈

地味な作業は単調で繰り返しが多いため、脳に刺激を与えることが少なく、退屈を感じやすくなります。退屈に感じると、集中力の低下やストレスの増加、特にやる気がなくなります。

創造性の欠如

人は自ら創造することで成長を実感しますが、地味な作業は工夫の余地がなく、自己表現の機会が限定的です。よって、成長を実感することが少なく、モチベーションが下がりやすくなります。

社会的評価の低さ

これはイメージあるかもしれません。地味な作業をしていると何を目的にやっているか分からなくなりやすいです。「何のためにやっているのか」「やる意味があるのか」と考えていくと、自然と気持ちもナーバスになりモチベーションが下がりやすくなります。

地味な作業でもモチベーションが上がる方法

5つご紹介します。どれも重要ですが、メンバーに存在意義を伝えることがとても重要です。

ポモドーロ・テクニックを使ってみる

ポモドーロ・テクニックとは、25分の作業と5分の休憩を繰り返すことで生産性が上がる方法です。こちらを採用することで、1日8時間労働であれば、1時間で10分休めるため、8時間で80分。つまり、6時間40分実務を行うことで実績が出るため、働きやすくモチベーションに繋がる可能性が高くなります。また、デスクワークであれば休憩の5分でストレッチや運動をすることで、さらに集中力も上がります。