2023.2.13

今日は仕事のあとヘルパーさんの家事援助。

こんにゃくとピーマンの炒めもの
さばの味噌煮
ササミのサラダ

ヘルパーさんが帰られたあと
お腹めっちゃ空いてて
５時すぎに晩ごはん

ドドド
と
眠気

寝た。

こたつはきもちーなあ〜
さっ
10:00
寝よ。

😴