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心と身体を根本からデトックス・ファスティング記録

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本
授乳中ママのハーブファスティングの記録です。コールドプレスジュースやスープレシピ、体験時の感想などを公開しています。
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sayo | 陰陽五行を使いこなそう✨私という自然を活性化させる術の研究家

#デトックス

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回復食に最適な甘酒コンポート

回復食に最適な甘酒コンポート

10月に行った腸ファスティング後、ぐっと朝晩の気温が低くなってきました。
コールドプレスジュースや生の果物を頂くのはちょっと…という感覚になる朝。

そんな時に、以前から気になっていたあのレシピを試そう❣️という閃きが✨　

キレート効果抜群の果物を使って、甘酒で煮込むコンポート❤️

（実は11月の脳ファスティング後もこちらにお世話になりました。）

ちなみに、ここで言うキレート効果とは、農薬や

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授乳中の腎臓ファスティング４日間：レシピ編

授乳中の腎臓ファスティング４日間：レシピ編

先日行った、４日間の腎臓ハーブファスティング。

今回は、以下のようなメニューで行いました。

ハーブカプセル

腎臓デトックスに特化した、ウコンが入っている黄色のハーブカプセル。他にも秘蔵ブレンドのハーブがギュッと詰まっています。
こちらを摂取しながらのファスティング、スタート。

朝はソルトレモンウォーター、夜には白湯でいただきました。

朝のコールドプレスジュース”腎臓にはレーズン系が良い”

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授乳中の腎臓ファスティング4日間、終了しました

授乳中の腎臓ファスティング4日間、終了しました

夏の暑さが和らいで、すっかり涼しくなりました。
（洗濯物を干す時に、いつも窓際までくっついてくる7ヶ月の息子も、心なしか秋の気配を感じとっているようです）

そんな秋の訪れを感じながら、9/23〜27の4日間で腎臓ファスティングを実施しました。

腎臓って、普段、意識されることはあまりない臓器ですが、このファスティング期間中に、この空豆みたいな形の腎臓さん達に寄り添ってみました。

＜腎臓ってどん

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授乳中に肝臓ハーブファスティング、4日間を終えて

授乳中に肝臓ハーブファスティング、4日間を終えて

肝臓をデトックスするハーブを用いて、4日間ファスティングを行いました。

現在6ヶ月の息子（写真のように、大分ずり這いが上達してきました）を授乳しながらのファスティングは3回目です。

前回のハーブを使っての大腸ファスティング5日間、産後2ヶ月の3日間ファスティングについては、記事としてそれぞれ記録してありますが、毎回、母乳の出具合と息子の反応とを見ながら進めてみています。当初の予定では5日間を予

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肝臓ハーブファスティング、一日目のレシピ✨

肝臓ハーブファスティング、一日目のレシピ✨

本日、8月24日より、肝臓ハーブファスティングを始めます。
目標は前回同様5日間ですが、母乳の出具合や体調、6ヶ月の息子(離乳食はまだ開始していません)の様子を見ながら、臨機応変に調整してゆくつもりです。

昨日はその準備の記録をつけました。

低血糖時対策で慌てて自家製甘酒を仕込んだだけですけれど…💦(レシピの記載あります)

母乳の出は今のところは良い調子。
2日前から肝臓デトックス用のハー

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