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#甘酒
肝臓ハーブファスティング、後半戦レシピ
6ヶ月の息子授乳中に実施している肝臓ハーブファスティング。
最終的に、4日間ファスティングをし、今朝のコールドプレスジュースで終了としました。
第1日目のレシピはこちら。
後半戦のレシピも少し記録しておきたいと思います。
朝のソルトレモンウォーター前回は書きませんでしたが、朝、肝臓ハーブカプセルを一粒、ソルトレモンウォーターで頂きます。
ソルトレモンウォーターは、お水に塩、レモン汁を加え
授乳中の肝臓ハーブファスティングスタート！…の準備
月に一度、ハーブを使って断食をしながら6ヶ月をかけて一つ一つの臓器をクレンジングしてゆくハーブファスティング実践コース。
2回目は肝臓にフォーカス。
授乳中の私は、前回の教訓を活かして、今回は万全の態勢で臨む予定でした、が、
…
スタート前日(8/23)になるまで忘れてました…💦
事前搾乳量、予定よりちょっと、いや、大分足りてないなぁ…
糖質の摂取を少しずつ減らして、急激な血糖値変化に