作業時間1分！しっとり鶏ハム

こんにちは、節約時短レシピ⏰です
インスタグラムの節約時短レシピから本当に使える時短レシピを
厳選してご紹介しています！

今回の厳選レシピは　ゆう🍳楽うま褒められレシピ（ @yuu_meshi_recipe_）　の時短レシピ
※ご本人様の許可を得て掲載しています

パサつきがちな鶏むね肉に
ブライン液を入れて鍋で放置するだけで、
しっとり鶏ハムができる✨
薄味だから、タレをかけたり冷やし中華にのせたり、
いろいろ使えるよ👍
ダイエットにも👍
ぜひ作ってみてね👈

詳しいレシピはこちらから↓

✏️ 材 料 ✏️
・鶏むね肉　　1枚
◉砂糖　　5g
◉塩　　　5g
◉水　　　100ml

🥣 作り方 🥣
①むね肉は皮、脂などを切り落とす。
②フォークで両面斜めから刺す。
④◉を入れて少し揉み込む。
⑤鍋でお湯を沸かし、沸騰したお湯の中に鶏むねを入れ、
　火を消す。
⑥フタをして40分おく。

💡Point💡
・もしピンクのところがあったらレンチンで火を通してね😉