【モモンの日記】ま〜た日記書き損じてるではないか？お前はーぁ⤴︎︎︎

十時間気合いを入れて作業する
四十個分素材作って

どうも最近なぜか仕事より休みの方が作業量の多いこいぬのモモンです

そしてこの日記は昨日分の日記です

また書けませんでした…

理由は昨日夜勤明けで爆睡してたからです
(n回目)

もう何回やるんだよって話なんでそろそろ対策を立てたいですよね

いつもは12時に帰ってきて、そこから8時間寝て20時に起きてから日記を書く想定です

最近は12時に寝る(良く脳みそがフリーズして1時間くらいボーっとしてる)で布団も敷かずダウンして16時くらいに起きて、全然寝足りません

またボーッとして18時くらいに寝て0時回ってました(はいタイムオーバー)ていう日々を過ごしてます

これを無くす為にどうしようかって言うのを今日は考えて行こうと思います

①ちゃんと寝なさい
まず考えられるのは、何とかして早くちゃんと寝て20時からバッチリ作業をするです

これは難しいなと最近思いました

僕睡眠不足が一定レベルを超えると思考が停止するタイプなんだって気づいたんですよね

②睡眠不足の前に準備する
次に考える事は睡眠不足になる前に対策するって事です

つまり、昨日のうちにアジェンダだけでも組んでおいて後はそれに沿って話すだけにしておく

これの問題点は、話のストックが無くなる点と、日によって確保出来る時間が違うことです

この場合夜勤明けの日の日記の内容を考えるのや夜勤の休憩時間です。
(大体深夜と明け方の2時間)

しかし、そもそも夜勤入りの日記書いてるのが当日の通勤時間なんですよね
(15-16時くらい)

つまり、日記の準備をする時にしてる事は仕事だけなんすよね…

もう1つの問題の「日によって確保出来る時間が違うこと」は仕事の状況によって休憩時間が遅くなるって事なんですよね

休憩が朝の7時とかになるともう思考止まってるんで結構しんどいですね

これの対応としては、やる内容を決めておくくらいしかないと思います

1回目の休憩の段階で話す内容のネタを準備しといて(動画とかネット記事とか決めておく)
で明け方はそれを見て思ったことだけ書く

書き方もある程度形を決めておく

〇〇を見て思ったこと
〇〇を見てみました
ここが気になりました
なぜ気になったんだろ
そう考えるとここが面白いですよな
良かったら調べてみてください

的な感じで…

〇まとめ
夜勤明けの日の日記を書くためには

・話のネタのストックを前もって準備
→普段から気になることリストを作る

・結局寝不足で日記書く時がある
→前日に気になることリストから調べる物を決めておく

とりあえずこんな感じで頑張って見ようと思います

目指せ連続60日！

さて、今日はこの位で…

収録40本頑張ってきます！

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