R6年9月25日(水)心の持ち方セミナー参加者募集中@大阪
こんにちは！こころ回復センターCOCOTORE(ココトレ)の神志那です。
私たちは脳波トレーニング×心理カウンセリングのオリジナルメソッドで、
お一人おひとりの「なりたい自分」へのメンタルサポートを行っています。
ブログにて情報発信を行っている私たちですが、7月から大阪市内で心の持ち方セミナーを定期的に開催しています。日々たくさんのお客様が来店されるCOCOTOREで、特に多いご相談をもとに、知っておいていただきたい『心の持ち方』をお話ししたり、COCOTOREのメンタルサポートの一部を体験していただいています。
９月のテーマは…
「弱さ」を「強さ」に変えるメンタルトレーニングのすすめ！
【無料】自分の弱さを強さに変えるメンタルトレーニングのすすめ｜大阪開催｜COCOTORE（ココトレ）の心の持ち方セミナー
9月16日(祝)と9月25日(水)の開催！
いつも人と比較してしまったり、
自分のダメなところばかりが気になってしまう、
ということはありませんか？
そんな自分を変えたい！と、
セミナーに参加してみたり、
専門書を読み漁ったり、
何かしら行動を取っている方も多いと思います。
なのに！！！
なかなか変わることができない。
そうなんです、、
「自分を変える」って本当に本当に難しいことなんです。
そもそも「自分を変える」とは自分の「何」を変えるのでしょうか。
もって生まれた気質でしょうか？
性格でしょうか？
自分を変えたいと思うと、まず最初は●●気質な自分や●●な性格の自分、
いわゆる自分の核(人格)の部分を変えたいと考えてしまいます。
ですが、その人の核(人格)を変えることはできないとされています。
なぜなら、その核は先天的なものであり、まさしく持って生まれたもの、
その核に肉付けしていくようなかたちで～9歳前後までに、
家庭環境や保護者との関わり方などで、今のあなたのかたちができあがります。過ぎ去った過去を変えることができないのと同じで、
その核を取り巻くようにしてできあがった部分を変えることはできないのです。
なら、何をどう変えることができるのか？
自分のこころのあり方を変えることはできます。
こころとは、大雑把にいうと考え方「思考」です。
思考は、できあがった『あなた』の周りに、さらに覆うようにして、
過去の出来事、環境、今までの経験によって形成されます。
一人ひとり考え方が違う、そう、あなたの「思考の癖」が誕生します。
癖のついた思考は本来意味のないものにも、意味づけをしてしまったりする、とてもやっかいなものです。
だからこそ、自分を自分でフラットに見つけることは難しかったりします。
少し脱線しました。
自分で見つけることができない思考の癖は、本来、カウンセリングのプロとのセッションで表面化させていきますが、今回のセミナーでは、自宅でもできる自分の癖を知る方法、そして思考をポジディブに書き換えていくためのファーストステップをお伝えできたらと思っています。
あくまで一部なのですが、絶対に役立つこと間違いなし！
『強くなりたい』『変わりたい』と今までいろいろチャレンジしてきた方、
ぜひCOCOTOREのカウンセラーと一緒に最初の一歩を踏み出しましょう。
「弱さ」を「強さ」に変える！メンタルトレーニングのすすめ
■開催日
①9/16（月・祝）14:30-15:45
②9/25（水）19:30-20:45
※2日程とも同一内容で開催します。
※いずれかの日程をお選びください。
■会場
① 9/16：大阪産業創造館 6F会議室C
② 9/25：大阪産業創造館 5F研修室C
■参加費無料
詳しくはこちらから↓お気軽にお問い合わせ・ご予約ください
【無料】自分の弱さを強さに変えるメンタルトレーニングのすすめ｜大阪開催｜COCOTORE（ココトレ）の心の持ち方セミナー