秒で不安がなくなる方法。

ココロを軽くする唯一の方法は
妄想を断ち切ることです。

こんばんは！ココロの専門家ともです。

不安はほぼ妄想から来てます。
過去の経験から
妄想をして、不安になる事が多いようです。

妄想癖をとりあえずやめる意識をしましょう。

とりあえずね(笑)

なんでも、
この　"とりあえず"  が大事なんです！

そんなすぐ変われるわけがありません。

(あ、また妄想しちゃった)

と、ココロで思えるようになったら
前進した証拠です！

まずはそこから。

悩んでいるあなたの
アシタノココロが晴れますように！

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