見張られていると感じる①

見張られていると感じるときは、
自分で自分のことを見張っているとき。



自分を見張っていると、誰かからも見張られいるように感じる。



見張るということは、眼差しが厳しいということ。



自分に対して「ちゃんとできているか」ジャッジの目を向けているということ。

コーチに見張られている気がするときは、自分が1番そばで自分を見張っている。

日々の言動を監視されている気がするときは、日々の言動が「ちゃんとしていたか」自分で見張って、良い悪いとジャッジしている。

人からの眼差しが気になって辛いという方は、自分への眼差しが厳しいものになっていないか確認してみましょう。



ひとつひとつの言動を監視しジャッジすることをやめましょう。



見張られていると感じるときは、自分で自分のことを見張っているとき。