他人と自分を比較してしまう方へ

SNSの華やかな投稿、何気ない雑談のなかの自慢話など、世の中は自分と他人を比較してしまうポイントが沢山溢れています。

あの人、あんないい車に乗ってるんだ！

ブランド物沢山持ってるんだ！

いいなあという気持ちであれば、良いのですが、その感情を飛び越えて過度に落ち込んでしまう方がいらっしゃいます。

なぜ落ち込んでしまうのでしょうか？

それは無意識のうちに自分と他人を比較しているからです。

ではなぜ比較するのでしょう？

そもそも自分と他人は育った環境やもってうまれたものなどあらゆる土台が違うわけです。

しかし、脳内で自分に近いようなタイプの人間を見つけると、同じ土台に上がっていると仮定してしまい、そこから比較がうまれます。

錯覚なんですけどね。

では比較をやめるにはどうすれば良いでしょうか？

それは、自分と他人の垣根をこえないことです。垣根をこえてのぞくから比較して苦しくなるのです。

人は人、自分は自分ですから^ ^

しんどくなる前に、SNSから距離を置いて景色を眺めることをおすすめします。

自然は雄大なので、比較して落ち込む要因にもなりませんし、なによりも心が満たされて元気になりますよ^ ^

SNSは素敵なツールではありますか、使い方を間違えると感情のブラックホールになるので注意しつつ、安全に楽しく付き合っていきたいものです！