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猛暑の過ごし方【キャリコンサロン編集部】
私が住んでいる広島県の田舎町でも、連日、熱中症警戒アラートが発令されています。
夜中は21℃くらいまで気温が下がるのですが、朝は９時くらいになるともう28℃になっています。
朝の涼しいうちに何かするのが難しくなりました。
エアコンを使う！
夏季休業で日中家にいる時はエアコンを使っています。広島県は夏場でも湿度が比較的乾燥しているのですが、今年は特に空気が湿っていて、収納の中の洋服、常温保存の食べ物も傷まないか不安があり、日中はずっとエアコンで空気を冷やしています。
来月、電気代の請求額を見て背筋が冷たくならないか心配しています。
ひんやりするグッズを使う
女性ならではかもしれませんが、7月から大汗でメイクが流れるくらいになってしまいました。
人前に出る仕事なのでこのままではいかず、肌に塗ると涼しく感じる下地とパウダーに替えました。
朝起きたときの汗の不快感もあり、水を使わないシャンプーシートも使っています。
髪についても粉っぽくならず、スッキリできます。
こどもと水のアトラクションへ
休み中は、家で小さいプールを出して遊んだり、
水場に出かけたりしました。
今年初めて行ったのは広島県府中市の三郎の滝。
子どもたちは天然のウォータースライダーで夢中になって遊んでいました。大人も入れますが、川の水そのままなのでかなり体が冷えるそうです。
売店ではかき氷、コーヒー、あったかいおでんが売られています。
お盆が過ぎてまだ日差しが強いですね。
熱中症に気をつけてお過ごし下さい。
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