私にとってのウェルビーイング【キャリコンサロン編集部】
ウェルビーイング、いつごろからかよく耳にする言葉になりました。ウェルビーイングとは何なのでしょうか？
ベネッセ ウェルビーイングLab. によると
ウェルビーイングの歴史
｢1925年にカナダの団体が、『健康状態』であることを『たんなる病からの自由だけではない、ウェルビーイングな状態』と定義した｣ ことが報告されており2)、この時代にはウェルビーイングが議論され始めていることがわかります。
さらに、2015年の国連総会で採択されたSDGs の宣言文には、どんな社会にしたいかを述べる段落の中で身体的・精神的・社会的にウェルビーイングな社会5)と目指す方向性が盛り込まれたことで、世の中により浸透していきました。
主観的、客観的ウェルビーイングという指標もあるようです。
幸せな国であったり、健康長寿な国はアンケートや客観的な統計から出されていますよね。
日本政府も国民のウェルビーイングを定期的に測定しているそうです。
国民の生活の満足度 (ウェルビーイング) を計測日本政府は、2021年６月に閣議決定された「経済財政運営と改革の基本方針2021」（骨太の方針）で、政府の各種の基本計画にウェルビーイングに関するKPI（成果指標）を設定することにしました。各省庁が各分野で国民のウェルビーイングを定期的に測定し、目標と照らし合わせて取り組みを推進していきます。また、内閣府は2019年度から「家計と資産」「仕事と生活」「健康状態」「あなた自身の教育水準・教育環境」「社会とのつながり」「子育てのしやすさ」「介護のしやすさ・されやすさ」など13分野で国民の生活の満足度（ウェルビーイング）を調べる、「満足度・生活の質に関する調査」を行っています。国民の生活の満足度を把握することで、政策運営に生かすことが目的です。調査結果はグラフで可視化され、WEBサイト上で公開されています。
個人のウェルビーイングを見える化する
キャリアコンサルタントは面談の中で、クライエントがどのような状態になりたいかを確認していきます。
例えば「いまより充実したい」という発言の裏にあるのは
「本人が充実感が感じられていない」「他人と比べて充実していない」「忙しいがやりたいことではない」「もっとできるはずだが妨げになるものがある」など主観的で、仕事なのか、生活なのか、バラバラなこともあります。客観的に見ることで、整理できるかもしれません。
私も2022年から幸福度診断を継続していて、振り返るとわかってきたことがありました。
2024年春ころにかけてストレスが毎日高く、幸福度診断しても仕方ないと思うくらいに時間に余裕がなく、毎日夜中から朝まで起きて仕事のメールチェックをしたりして寝不足でした。
夏以降は友人に会ったり、職場と距離を置いたりして持ち直しました。
定期的にアセスメントで記録をつける効果を実感しています、
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