*愚痴が浮かぶ時は。

cocon.です

愚痴が浮かぶ時ありますよね。

本当は考えたくないけど浮かんでしまう。
次から次に溢れてきてしまう。

そういう時、私は我慢しないで考えてしまいます（笑）

生きていれば愚痴が浮かぶのは当たり前な気がするし、考えないようにするのは気持ち的に不健康な感じがする。

というのも、私は前まで

「愚痴を思い浮かべるのはいけないことだ」

と思っていたので、自分で自分を苦しめておかしくなりかけました（笑）
（思い浮かばないにこしたことはないんですけどね）

自分で自分を追い詰めるってきついんですよね。
自分を自分で否定してしまうことって、辛い。

愚痴って人のことを悪くいう行為なので、そういうことをしないにこしたことはないんでしょうけど、それって結構難しい・・・。

「いっちゃいけない」と思っていても、浮かんでしまう自分。
やっちゃいけないと思ってるのに、やってしまう自分。

自分で自分を苦しめていたんですけど、浮かんでしまうんだからそれも受けいれていくしかないんじゃないかな、と。

そういうのも私だよね。
嫌な思いしたんだよね、って。

でも、最近はそこにプラスして

「人のことばっかり考えてないで、

もっと自分のこと考えてあげよう。」

って思って悪い思考をストップさせることができるようになりました。

愚痴を考えている時って結局は自分ではない誰かのことを考えてしまっている時なんですよね。
それよりも、自分のことたくさん考えてあげたい。

やりたいこと、食べたいもの、会いたい人、これからの夢、などなど。

私のために考えることってたくさんあるんですよね。
そしてそれを考えることで自分を幸せにしてあげることができる。

思い浮かぶ愚痴も受け入れながら、自分のためにできることをしてあげる。
そうしているうちに、完全にではなくても愚痴が思い浮かぶことが少なくなった気がします。

私を幸せにしてあげよう。