スマホ時間を減らしてみたら…

ここ数日、家事をしても、食器を洗い忘れたり、洗濯が途中だったり

やりたいことはあるのに、時間が足りない。

どこかスッキリしない。

そんな状態から、変化があったので、よろしければご覧ください。

どんな日常を過ごしてたのか

ここ数日を振り返ると、

SNSをチェックしたり、

YouTubeで盛り上がっている話題を調べたり。

空き時間のほとんどをスマホに使っていました。

１つ調べると、同じような内容が出てきて

気づいたら数時間。

やっかいなのは、この瞬間はとても楽しいことです。

ノリノリで数時間見れるけど、ある瞬間、気づいてハッとする。

え…もうこんな時間…？

そうなんです。意図せず時間を使ってしまう。

それがスマホの落とし穴なんです。

ずっと見たくなる誘惑だらけの世界。

家事の途中なのに、思わず見入ってしまう。

なので、意図的に見れない状況を作りました。

これをしない限り、見てしまって当たり前。と思うことにしました。

もちろん、すでにやりたいことが出来ているし、満足なら、OKなんです。

でも、なんとなく時間が過ぎてしまう。

もっとやりたいことがあったのに…

そんな方にはスマホ時間の削減をおすすめします！

どうやってスマホ時間を削減したのか

まず、つい見てしまうけど自分には不要かも？というアプリを消しました。

これ意外と勇気いるんですよ。

これまでのデータも消えちゃうし…

不要とは言いつつもハマってたりして…

でも、それをあえて消してみるんです。

すると…空いた時間に、
やりたかったことを出来るようになります。

これは本当に間違いない！

何かを減らすと、

別の何かができるようになる。

逆にこれができないと、ずっと変わらない。

何を選んで何を手放すのか。

減らすことで自分にとって大切にしたいことが

見えてきたのかもしれません。

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