ねむいねむいねむい
こんばんは！こころです♪
昨日記事をたくさん書きたい気分でいくつか書いたので、今日以降続けて投稿しようかなと思います笑☺️
最近、朝、日中、夜・・・とにかく眠たいです🥱
寝ても、もっと寝ていたいなと思う日が増えました💤
やばいやばい、眠い〜の繰り返しな今日この頃です笑
調べたところによると、季節の変わり目は眠くなりがちだそうです😳
なんでも体温調整等の働きにより、自律神経のバランスが崩れやすく、そのせいで睡眠の質の低下が生じて、結果として睡眠不足になるそうで😌
他の原因は、日照時間減少によって引き起こされるセロトニンの減少などなど・・・
病気等ではなくてよかったです♪😚
秋は好きだけれど、眠たいのはなかなか大変です笑🫡
うまく眠気と付き合って秋を楽しもう♪
秋晴れは散歩に最高ですもんね☺️
お芋も美味しいし、寝てたら勿体無いですね笑
では！