YOGAでペアワークが心地よい理由を探った
ヨガを緩〜く続けています。
最近好きなペアワークについて。心地良い。
心地良さを箇条書き
楽しさを一人で洗い出してみました。
自分の身体が心地良く伸びる
相手の呼吸を感じたり、呼吸が深まるのを感じて、自分の呼吸が深まる
相手の身体と触れたり、手で触ってもらうことで癒される
血が通う
気持ち良さをシェアしあうのが楽しい
相手の身体を感じのるの面白い
相手が気持ち良かったと言っていると、嬉しくて幸せになる
インストやアジャストが素敵
土台になっているものの存在
リスト化してふと思ったのが、ペアワークをするといつもこうなのだろうか?
多分違う。
心地良いんだと思うが、深さが違う気がします。。
今通ってるヨガスタジオの魔力ではないか。
スタジオの運営者やインストラクターの方々が創りあげるスタジオの雰囲気。ヨガにくる人達とのコミュニケーション。そして、ヨガに来る人たち同士を繋ぐ技術。
おそらくペアワークが楽しい土台にはこれがある。
だからこそ、顔馴染みの人でも、話したことが無い人でも、ペアワークが身体にも心にも効く。
ペアワークによって得られる心地よさそのものに加えて、さらにその心地良さを深める土台として、大好きなスタジオの存在がある。
好きなヨガスタジオのノロケ話みたいな感じでオシマイ。