ひとつの考え方で人生を大きく変える

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

誰でも、人それぞれに悩みや課題があります

自分のこころを自分で動かすことができたら

悩みも悩みじゃなくなって、人生がもっと充実するのかも…？

残念だけど

自分のこころはコントロールできません

だから

コントロールすることが不可能ではなく、考え方・とらえ方を変えます

自分を責めている状態は無意識で

「できないのがわたしらしい」

「うまくいかないのがわたしらしい」

「ネガティブなのがわたしらしい」

今までの考え方・感じ方が習慣になって、それが自分のクセになっているだけなのです

その習慣を断ち切ります

できごとには、ポジティブな面とネガティブな面が存在しています

自分にも、ポジティブな面とネガティブな面が存在しています

そのどちらにフォーカスするかが重要！

悩んでいる状態は、ネガティブにフォーカスしている状態です

ネガティブな面を見ているからピンチに感じているのです

その反対側には何があるのか？ポジティブな面を見つけていきます

考え方・とらえ方を変えることで

見えるもの、現実に対する見え方を自分次第で変えていくことができます