潜在意識を味方にする！

自分に気づくコーチング　カエです

人の意識は2種類あります

顕在意識と潜在意識です

顕在意識とは

自分自身が認知・認識できていて

自分自身でコントロールできる意識で

意識のたった3％～10％程度といわれています

潜在意識とは

無意識ともいわれ、

自分自身では認知・認識できず

人の意識の97％～90％が潜在意識です

この潜在意識は

行動・結果を決めていて

記憶や思考パターン、人格、自律神経をコントロールしています

また

過去の経験、習慣、概念、環境、人間関係の影響によって形成されています

潜在意識は

過去からの習慣と価値観で形成されていて

変化を好まない性質があります

脳には

ホメオスタシス（恒常性維持機能）という機能があり

変化が怖いから元に戻そうとします

そのため

目標・夢実現の結果が出ないとき

行動できないときは

潜在意識に思考・行動が制限されています

逆に言うと

潜在意識を書き換えれば

夢・目標・ゴールは実現できるということです

これは

コーチングによって

目の前の物事を認知するときの

過去の記憶と結びついているネガティブな記憶を

夢・目標・ゴールを達成している

新しい記憶と結び変えることで

潜在意識を書き換えることができます