ジャンプシュートのフォームビデオ
こんにちは、三原です。
バスケのシュートはフォームが大事です。フォームが良ければシュートは入ります。
ですがこれをお読みのあなたは
・そもそも良いフォームって何だろう?
・自分のフォームが正しいかどうかよくわかんない?
そんなことをお考えではありませんか?
わたしはシュートフォームについて、右手と右足がまっすぐリングに向かっていればOKと考えています。
右手→右足のラインが電車のレールのようにまっすぐリングに向いて入れば、ボールはまっすぐ行きますから。
先日、こう言ったツイートをしました。
このツイートを見てもらえば、ポイントはつかめます。
良いシューターはフォームが似てますね。
わたしが考えるポイントは
・右手でボールをしっかりつかむ
・右手と右足のラインをまっすぐにする。
・フォロースルーはいつでも同じ形
ですね。
特にフォロースルーがいつでも同じ形、というのは注意です。
ひじを毎回伸ばし切りましょう。
・ゴールに近ければ、高い位置にボールを構える
・ゴールに遠ければ、低い位置にボールを構える
・最後のフォロースルーはいつでも同じ
ということです。
フォロースルーを伸ばし切らないで「ちょこん」とひじを曲げたシュートだと、距離感がつかめません。
最初のボールの構えで高さを調節して、フォロースルーは一緒にしましょう。
つまり合言葉は
ボールはつかめ!
ひじは伸ばせ!
ということですね
最後に、イメージをつかんでもらうために、わたしが実際にシュートしてみました。
YouTubeではなく、Vimeoの動画です。
パスワード付きの動画なので、この記事をお読みのあなた限定の動画になります。どうぞお役立てください。
パスワード:shot
シュートはセンスだ!という人もいますが、わたしはそうは思いません。
シュートこそ練習すれば(教えれば)うまくなるものはないからです。
正しいフォームで反復練習あるのみです。
がんばってください。応援してます!
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