変化の早い時代を生き抜くために、自分を変える習慣を身につけろ🔥

【みんなの朝礼】
～今日の目次～
(１)習慣が人生を創る✨
(２)無意識から意識にあげて、良い習慣はさらに伸ばし、悪い癖を修正せよ💡
(３)自分変えるのも習慣🔥
まとめ➡小さな自己変革から始めよう♪

皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃‍♂️🗣🔥

朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得られる言葉を発信し、
皆さまの一日を良い言葉から始め、
良き人生を創ることに少しでも
貢献できたらと思っております😊☀️☀️
何卒宜しくお願い申し上げます☀️

※平日・月〜金曜日毎朝投稿中💡
★世の中を良い情報で席巻するため、
「良い❗️」と思ったら、
ぜひシェアして頂けたら嬉しいです🙇‍♂️✨

【みんなの朝礼☀️】

今日の言葉は、

「自己変革」
自分を変える
習慣を身につけよ🔥

です💡

【(１)習慣が人生を創る】

自分の目の前の現実＝人生　
を創っているものとは何か❓

紛れもなく、

目の前の現実＝人生
を創り出しているのは、

「自分の思考から生まれた行動」

によるものですよね💡

そして、

その「行動」の中で、
もっぱら多く繰り返すため、
その影響力が高いものを、

良い言い方では、「習慣」💡

少し悪い言い方で言えば、「癖」💡

と表現できるのではないでしょうか😅💡

だから、
自分の思考から生まれた行動が、
人生を創っているならば、

言い換えると、

「習慣」や「癖」が、
自分の人生を創っている大きな要素である

とも言えると私は思っています😊💡

さらに言い換えれば、

「習慣（癖）」が人生を創る

とも表現できると私は捉えています🔥🔥

【(２)無意識から意識にあげて、良い習慣はさらに伸ばし、悪い癖を修正せよ】

上記（1）を前提とすると、

思考習慣（思考の癖）、
行動習慣（行動の癖）、

があり、

この「思考」と「行動」の、
良い習慣は、続けて、さらに伸ばし、

逆に、

悪い癖は、
改善・修正していくことができれば、

良い思考と良い行動が積み重なり、
良い結果、良い自己実現、良い人生
を築けると思っています😊☀️☀️

ただ意外と、
「習慣」、「癖」って、

意識的にやっているものではなく、
ほとんど無意識でやっているから、

周りから見たら、

「良い習慣（行動）」も、

自分ではその良さや価値を
充分に認識、理解できていなかったり、

周りから見たら、
「良くない習慣（行動）」も、
自分では気づけていない可能性があります😅

だからこそ、まず、
良いところをさらに伸ばし、
悪いところを修正・改善するためには、

自分があることを認知できていない、
無意識で気づいていないものを、

さらに伸ばすことも、
修正・改善することも不可能なため、

無意識の中から気づき、意識下にあげる‼️

というステップが必要になります💡

じゃぁ、どうやって、
自分で気づいていない無意識を、
自分の意識下にあげるのか。

この方法については、
色々な方法があるかとは思いますが、
私は実際に②つやっています💡

①ヒトに自分の良いところも悪いところも聴く💡

簡単ですが、
意外とみんなやっていない
方法なのではないでしょうか😅⁉️

私は、普段から、
自分と良く会ったり、
ある一定の期間、
何かしらで人付き合いのある方には、

恥ずかし気もなく、

自分の良いところ・長所

と

自分の悪いところ・短所・改善点

を意識して聴くように心がけています💡

そうすることで、

自分のこんな習慣が、
周りのヒトに評価されてるんだ❗️
価値を感じてもらえてるんだ‼️

とか、

自分のここが長所であり、強みなのかー🔥

みたいな発見が多くあります💡

そして、

そんなの相手が気を遣って言ってくれた
個人的意見だし、
私は恥ずかしくてうまく受け止められなーい
という自己謙遜が強めの方も、
たくさんの人に聴いみて、
複数人から、同じことを言ってもらえたら、
それは流石に信じてもらって、

それを、

自分の良い習慣や強みって、
ここなんだー💡っと
感じ、気づいてもらい、
気づいたら、
それを意識してより良くなるように、
創意工夫しつつ、続けて行って、
伸ばし続けたら、
それは他のヒトと差別化できるほどの、
能力まで育つし、
その能力が価値を生み、
その価値が評価され、
より良い自分の人生を創ることに
繋がってくることは、
間違いないかと思っています😊💡

そして、逆の、

悪いところ・短所・改善点を聴けたなら、

それは、
良いところを言ってくれる人以上に
感謝を持って受け止めて、

（※だってヒトの悪いとこや短所、改善点を言うのなんて、言い手にもかなりリスクある中でも、そのリスクを承知で勇気を持って、あなたを思って言ってくれている人の場合は感謝ですよね😊✨でも、ただの感情的なクレーマーとは区別が必要ですが😅💦）

その部分を無意識から意識下にあげて、

こういうところは、
あまりヒトに良く思われないのか❗️

自分はこんなことして、
ヒトをキズつけたり、
不安にさせたり、
ストレスを溜めさせてしまっていたんだ💦

こういう考え方ではなく、
違った視点でも考えたほうが良いのか💡

みたいな内省をして、

よし‼️
これからは意識して、
この無意識な習慣（癖）を
良いものに変えるよう上書きして行こう💡

と思えたら、最高ですね😊☀️☀️

②自分が行った1日の行動日記を書く📝

もう一つ、私が、
ヒトの力を借りずに、

自分の無意識でやっていることを、
意識下にあげる方法とは、、、

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