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基礎

Jien'sマガジン

膝行(前、後ろ、転回)

http://youtu.be/J4b_hfATR5U

<膝行のポイント> 1、足の指をしっかり返して中足で立つ 2、体軸を立てて骨盤を柔らかく使う 3、徐々に重心の上下動を少なくして行く

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