突きの深度と速度

突きの威力を上げたい

多くの武術や格闘技をされている方の望む所だらう

突きは、当たってからどれだけ速く、深く突けるがポイントとなるが、、

多くがミットの表面を叩いて音を出す事を楽しんでいる

今で言うところのサンドバック

古くから巻藁を突くのも人体の弾力に模して作られている

しかし、ただ闇雲に巻藁を突いていれば、良いかと言えばそうでは無いんですよ

自身の体重や腰から伝達させたエネルギー、遠心力や床反力を隈無く流し込まなければならないからです。

その為には、全身の繋ぎと弾力が必要なんです！！

明日オンラインレッスンでは、切れやすい腕肩を繋げるワークを紹介致します

手を前足にする事で元々持っている肩甲帯のスタイライゼーションと胸郭のモビライゼーションを引き出して行きます。

枠は、9日１３：００〜/ １４：００〜/ １５：００〜/ １６：００〜/ １７：００〜/ １８：００〜/ １９：００〜/ ２０：００〜/ ２１：００〜

各30分程度となります。

もちろん一般の方、運動不足解消、身体に興味がある、競技パフォーマンスを引き上げたい等、参加可能です。

ワンコイン体験レッスン中です！

参加希望の方は、お気軽にメッセージ下さい

※ サークル登録頂くと300円で参加頂けます↓

https://note.com/cmb/circle