焼き梅干し

梅干しは焼く事で、ダイエット効果の高いバリニンという成分が増量します！

ムメフラールという血流を良くする成分も含みます。

1日3個ぐらいを目安にーまた酸味の正体であるクエン酸には、抗酸化作用も有り、ピロリ菌の抑制効果も期待出来ます！

梅干し湯にしても良いですし、最近の腸活ブームに乗って梅干しヨーグルトもオススメです！

梅干しにも色んな種類が有ります！

スーパー等では、梅干し風梅干しや添加物たっぷりの梅干しも有りますので、自然食品のお店等で是非無農薬の梅干しを見つけてみて下さい＾＾b