cluezemi新聞【vol.47】

◆cluezemi一関のひとりごと【第8回】 　皆さんは大事な試験の前に寝る時間を割いて勉強したり、徹夜したりという経験はありますか？私は高校生の頃に何回かあり、睡眠時間を削って夜遅くまで勉強したものの、テストは散々な結果に…ということがよくありました。この反省を活かし、大学生の頃は日中にたくさん勉強し、睡眠時間を確保することに努めた結果、単位を落とすことなく、かつ良い成績を残すことができました。今回は睡眠の重要性について説明します。 　私は、充実した一日を過ごすためには、