【妊娠中期備忘録】子宮筋腫持ち32歳初産婦の私と赤ちゃんの日々

妊娠5ヶ月から7ヶ月。
一般的には安定期とも呼ばれる妊娠中期ですが、子宮筋腫で切迫早産のリスクが高い私にとっては、キラキラな安定期なんて存在しません。

事実、私の妊娠中期は非常に危なっかしい日々で、特に子宮頸管の長さと闘い、なんとか早期切迫早産入院を避けるべく、できることあらゆることをしていました。

子宮頸管長が元々3cmあるかないか

本来、4〜5cmが望ましい子宮頸管が、最初から短めの3cm。

さらに子宮筋腫の影響でお腹が張りやすいらしく、早いうちから張り止めを飲んだりと、とにかくこれ以上、頸管を短くしないように心がけました。

でも頸管長が短いという自覚があったおかげで、助産院の骨盤ケアに通い始めたのが大きな転機に。

20週から助産院の骨盤ケア通い始める

20週くらいの時に去年出産した友達におすすめしてもらって助産院に行くようになりました。

ここで、頸管長がキープできるように家でできる骨盤の体操を教えてもらって、とにかく忠実に毎日欠かさずやりました。

教えてもらった骨盤高位で腰を高い位置に上げると、腰も楽になって、胎動もよりたくさん感じられるようになって、助産院に通い始めてからすごく気持ちが前向きになったと思います。

骨盤ケアのおかげで頸管が29.5mmから32.8mmへと伸び、安定してきました。

元気な胎動コミュニケーションで安心

20週に入る前くらいから胎動も始まりました。

明らかに呼吸とは違うタイミングで、ポコポコと動くお腹に驚き、赤ちゃんの存在を大きく自覚した瞬間でした。

朝晩の骨盤高位の姿勢の体操で、だいたい元気良く動いてくれるので安心した日々を送っていたのですが、21週目に入った日に、やたら胎動が少ないというか全然感じない日があって、朝から思いっきり落ち込んでしまいました。

いろいろ調べたら、30分以上横になって胎動カウントしても、動きがなかったら病院に電話という記事などを見つけて、1時間くらい横になってみたけど、あまり変化がなく…赤ちゃんに何かあったらと思ったら涙が止まらなくなって、寝ながらずっと泣いてました。

なんとか仕事に向かって、仕事中もやっぱりいつもより動きがわからなくて、夕方に意を決して病院に電話しました。

電話で看護師さんと現状を話していると、突然の元気過ぎるくらいの胎動。今から病院に行こうとしていたのですが、ここまで元気だったら大丈夫ということで、無事に生存確認ができました（笑）

この日が唯一、長いこと胎動が感じられない日でしたが、この日に私があまりにも泣いて落ち込んだのが伝わったのか、この日を境に毎日しっかり朝昼晩の決まった時間に元気にポコポコ動いてくれるようになった我が子。ありがとうね。親孝行だね。

体重管理と赤ちゃんの成長に一喜一憂

体重増加に悩む妊婦さんが多い中、私の場合、中期は逆に体重が全然増えませんでした。

つわりで妊娠前より3kgマイナスからのスタートで、1週間ごとにプラスマイナス500gを繰り返すだけ。

つわりが終わって、毎日3食しっかり食べているのに。赤ちゃんが育っていなかったらどうしようと気が気じゃありませんでした。

4ヶ月の検診では大きめベビーだったのに、5ヶ月の検診では週数よりも少し小さめ（しかも頭は大きいのに、胴体や足が小さめ）だったので、栄養がいってないんじゃないかとまた激しく落ち込む。

一人で抱えていると嫌なことばかり考えてしまうので、助産師さんや産科の看護師の親族に話してみたところ「個人差あるから仕方ない！気にし過ぎなくても大丈夫！」と言われ、とりあえず落ち着きました。

やっぱりこういう時に話せる人がいるのはありがたい。病院はいつも混んでて、先生や看護師さんたちとゆっくり話せる時間はないので、病院とは別に助産院に行ってみたり、悩みを共有できる人や場があるのは大事だなと思いました。

その後、量は無理に増やさず、栄養バランスを考えた食事を続けました。6ヶ月検診では頭・胴体・足の大きさもいたって順調、平均的な推定体重になり一安心。

ちなみにうちの夫婦は二人とも料理が壊滅的に苦手なので、料理代行さんに週1の作り置きをお願いしており、妊婦に必要な栄養素を含んだオイシイ食事ができてます。幸せすぎる！（料理苦手な妊婦さんは、ぜひ料理代行活用してほしい！）

体重は相変わらず増えてないけど、ちゃんと赤ちゃんが成長していることがわかったので、体重もあまり気にならなくなりました。

むしろ助産師さんや産科の先生にはこの時期に一気に増える方が高リスクだから、この調子でキープ！と言われて安心しました。

仕事量と時間は減らしつつ、家でオンラインでのお仕事は継続

家でオンラインで仕事ができるというのが本当に妊娠中の救いでした。

何もしていないと逆に気分が落ち込んでしまうので、今までの仕事量や時間は減らしつつも、1日1〜2件のホームページコンサルは続けていました。

でも長く作業していたり、緊張感を持って対応していると、どうしてもお腹が張ってしまい、終わったらすぐに横になるという、そんな生活でした。

仕事をしていると精神的に元気なのにお腹は張ってしまう、でも仕事しないでゴロゴロしているとメンタルが落ちてしまってストレスがかかる…このバランスがなんとも難しいなーと思いました。

ついに妊娠後期に突入！

妊娠中期はなんとも危うい子宮頸管長との闘いでしたが、周りの協力や理解もあり、お仕事も赤ちゃんの成長も順調で一安心。

現在は妊娠後期８ヶ月目に入りました。・・・が！まさかの後期に入ってからお腹の張りがひどくなり、29週で切迫早産入院（汗）

今は病院の個室で点滴しながら、相変わらず適度にお仕事を続けています。

なんとか無事に元気な子を産めるように、ここからはなんとしても赤ちゃんファーストで乗り切りたいと思います！