幸せを実感するために書く

おはようございます！

色々書いていると、
あー、なんでこんなこと言われたんだろう…
またこれが出来なかったー、
なんかよく分からないけどモヤモヤする！！

って、ネガティブな感情を書き出すってことが
多いのかもしれない。

それはモヤモヤを書き出すと頭がスッキリするって
脳科学的にも言われているし、実際そうだ。

でも身の回りの事、嫌なことだけではなくて、楽しい感情や嬉しい気持ちって多分もっとあ