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水上ひろこ
2023年1月22日 07:39
おはようございます!色々書いていると、あー、なんでこんなこと言われたんだろう…またこれが出来なかったー、なんかよく分からないけどモヤモヤする!!って、ネガティブな感情を書き出すってことが多いのかもしれない。それはモヤモヤを書き出すと頭がスッキリするって脳科学的にも言われているし、実際そうだ。でも身の回りの事、嫌なことだけではなくて、楽しい感情や嬉しい気持ちって多分もっとあ